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　　只要是進(jìn)入透析的患者，無論尿量還有多少，醫(yī)護(hù)人員都會(huì)要求血透患者限制水分的攝入。

　　如果患者飲水過多，極容易產(chǎn)生高血壓，同時(shí)也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，久而久之心臟這個(gè)“大泵”的收縮舒張能力就會(huì)降低，最終導(dǎo)致慢性心力衰竭。

　　除了造成心臟負(fù)擔(dān)，水分過多也會(huì)“積”在雙肺組織，從而引起肺水腫，加重缺氧，嚴(yán)重威脅生命。

　　總之，對(duì)于患者來說，水分?jǐn)z入過多，危害只多不少，控制水分是一定的，那么怎么控制?有什么技巧?今天帶大家來全面了解一下“血透患者如何控水”。

　　正常人體一天通過呼吸、散熱、出汗等，在不知不覺中蒸發(fā)水分約1000ml，由糞便排出200-300ml，由尿排出1500-1800ml。

　　每日攝入食物中水約1200ml(不含飲水)，身體代謝產(chǎn)生水200ml，每日攝入的飲水量因人而異。

　　這樣就不難算出，出入水量在前兩項(xiàng)大致平衡，不同的是尿量與飲入水量。因此不難理解，有多少尿就能喝多少水的道理。

　　無尿患者就要很注意控制水的攝人量，每天攝入水分不應(yīng)超過1000ml。這里包括湯、粥、牛奶、服藥用水，在食用水分較多的水果時(shí)更應(yīng)注意。

　　一般對(duì)于血液透析患者而言，大多數(shù)病人是無尿或少尿狀態(tài)，飲水量的多少要根據(jù)自己的食譜來調(diào)整，比如喝粥多了，就要減少飲用水的量，進(jìn)食相對(duì)干的食物，飲水量可適當(dāng)放寬一些。

　　很簡單的辦法就是每日測體重，體重增加最好不要超過1. 5kg，老年人或心功能差的患者控制的要更嚴(yán)格一些哦~

　　人體日常的水?dāng)z入并非單純來源于飲水，更重要的是各種食物中含有的水。

　　● 90%～100%含水量的食物：

　　如：水、牛奶、咖啡、茶、飲料、湯、液體調(diào)味品等。

　　● 75%含水量的食物：

　　如：粥、煮面條、水果、土豆泥、蔬菜等。

　　● 50%含水量的食物：

　　如：米飯，熟土豆、稠的牛奶麥片粥等。

　　● 25%含水量的食物：

　　如：炸土豆，稍加烘烤的面食等。

　　● 含水量無或微量的食物：

　　如：餅干、面包干、蛋、無湯的肉等。

　　因此，如果要有效地限水，除了減少飲水量外，還要了解常見食物的含水量，并適當(dāng)控制富含水分的食物攝入量。

　　① 少食用含水量高的食物，如西瓜、果汁、啤酒等;

　　② 吃得清淡些，不吃或少吃高鹽食物，如醬菜、咸菜、熏肉等;

　　③ 用帶刻度的杯子，有計(jì)劃的喝水，養(yǎng)成小口喝水、不一飲而盡的習(xí)慣;

　　④ 將部分水結(jié)成冰塊，口渴時(shí)含在口中，可在飲品中加入檸檬片或薄荷葉，或擠一點(diǎn)檸檬汁在嘴里，不喝或少喝濃茶、咖啡;

　　⑤ 稍微口渴時(shí)，用棉花棒濕潤嘴唇或漱口，十分口渴時(shí)再喝水，盡量將服藥時(shí)間集中以湯水食用，減少喝水量;

　　⑥試著做些輕度運(yùn)動(dòng)或找事情做，盡可能使身體保持活動(dòng)狀態(tài)，促進(jìn)排汗，減輕想喝水的感覺。

　　有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)以下的疑問：

　　Q.平時(shí)也沒敢多喝，體重為什么漲了這么多?

　　A.回到我們之前說的，“限水”并非只是限制喝水。不同的食物含水量不同，包括我們吃的蔬菜瓜果等。想要有效限水，除了減少飲水量，還要適當(dāng)控制富含水分的食物攝入量哦~

　　Q.我也知道要限水，可不知不覺就又喝多了!

　　A.有兩點(diǎn)可以作為參考：

　　① 根據(jù)透析間期允許攝入的總水量估計(jì)每日允許攝入的水量，但限水應(yīng)該先緊后松，留出富余以備不時(shí)之需;

　　② 對(duì)每次的飲水或食物進(jìn)行稱重或估測，并分段估算每日攝入水分總量，最好不要超過預(yù)計(jì)的每日允許攝水量。

　　血透患者限水雖然是一件很痛苦的事情，但是它對(duì)幫助身體的恢復(fù)、提高透析后的生活質(zhì)量、甚至延續(xù)自己的生命都是非常重要，所以大家一定要嚴(yán)格限水，一起加油!